胃痛胃脹別傻傻吃藥!常吃這6種“養胃”食物，養胃更護胃


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紅棗，具有滋補身體的功效，可以起到補中益氣的作用，并且具有養血安神的作用，能有效改善失眠的癥狀，同時也可以調理脾胃，緩解腹瀉。


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紅薯中含有的膳食纖維，它能夠促進腸胃蠕動，有效預防大腸癌，促進腸道健康，增強免疫力，胃不好的人經常來一吃點紅薯很不錯。


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蜂蜜中含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。


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普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，只要濃度適宜，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜，附著于胃的表層，對胃有很好的保護作用。


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挑選優質青柑，采摘后掏出果肉，填入普洱茶制作而成。沖泡后湯色橙紅透亮，茶湯醇厚，湯感細膩，回味爽適有甜感，有濃厚陳香味。


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丁香味辛、性溫，是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效。


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胃不好的朋友，可以每天喝一點，飯前飯后都可以，這樣還能有效的緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐，一段時間以后，胃部的情況會有所好轉。


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大麥富含膳食纖維，是高膳食纖維食物中的佼佼者，具有調整消化吸收，減緩營養物質吸收的功能，飽腹感很強，常喝，養胃又減肥。


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大麥茶，口感比較清淡，選用上好的大麥，純手工制成，不含任何添加劑，在飯后的時候來一杯，既能養胃，又能解除油膩，避免肥胖。
【 丁香味|胃痛、胃脹，別傻傻吃藥！建議常吃6種“養胃”食物，養胃更護胃】

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