導語：隨著經濟的快速發展 ， 人們地生活節奏也越來越快 ， 吃飯不規律已經成了常事 ， 其中上班族居多 ， 早上為了多睡會兒 ， 往往早餐就忽略了 ， 晚飯沒時間就對付了事 。 長期如此 ， 胃自然就出了毛病 。 治療胃病除了吃藥 ， 還可以食物療法 。


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適合胃病患者的食物有哪些？多吃這11種食物 ， 胃或會“感激”你
第一種：胡蘿卜
胡蘿卜是日常非常受歡迎的一種蔬菜 ， 其所含的營養成分豐富 ， 例如各種維生素 ， 不但能夠起到滋潤腸道的作用 ， 而且還能夠起到養胃護脾的作用 。
此外胡蘿卜還有預防呼吸道疾病的作用 ， 因此胃不好的人是可以適當地吃些胡蘿卜 。


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第二種：包心菜
包心菜也叫卷心菜 ， 含有豐富的維生素K ， 維生素U ， 有“天然的養胃菜”之美譽 。
其中所含的維生素和抗潰瘍因子可以有效保護并修復胃腸粘膜 。 若你是急性胃潰瘍或者十二指腸潰瘍患者 ， 可以嘗試用包心菜榨汁 ， 加入適量蜂蜜飲用 ， 可以起到輔助治療的作用 。


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第三種：山藥
山藥是一種藥食同源的食物 ， 不僅能夠提高免疫力 ， 其中所含的淀粉酶能夠加速身體碳水化合物的代謝 ， 從而幫助腸胃快速消化 ， 讓腸胃能夠排空 。
對于一些胃炎或者是胃潰瘍引起的消化不良可以多食用一些山藥 。


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第四種：猴頭菇
猴頭菇 ， 是中國傳統的名貴菜肴 ， 肉嫩、味香、鮮美可口 ， 含有多種不同的營養元素 ， 尤其是含有的一些礦物質 ， 更是對人體的益處很多 。
猴頭菇性平、味甘 。 利五臟 ， 助消化；具有健胃 ， 補虛 ， 抗癌 ， 益腎精之功效 。 年老體弱者食用猴頭菇 ， 有滋補強身的作用 。


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第五種：蓮藕
蓮藕是日常常見的食材之一 ， 含有豐富的鞣質 ， 能幫助促進食欲、促進消化 。
根據《本草綱目》中所記載 ， 蓮藕可以理氣通乳、調理脾胃、補腎去水 ， 蓮藕排骨湯既是補品 ， 也是美味 。


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第六種：蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從植物的花中采取花蜜或分泌物 ， 具有很好的養胃作用 。 科學研究曾表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿 ， 其作用于副交感神經 ， 可促進腸胃蠕動 。
此外 ， 蜂蜜中還含有很多低聚糖 ， 它能促進人體腸胃中有益微生物的生長 ， 這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長 ， 保持腸胃的微生態平衡 。


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第七種：土豆
土豆是日常廚房常見的一種食物 ， 其做法多 ， 味道好 ， 而且營養價值也很高 。
土豆中所含的維生素C含量是非常高的 ， 對提高胃黏膜的抵抗力有很大的作用 ， 還可以改善胃潰瘍的情況 ， 所以平時沒事的時候可以多吃點土豆 。


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第八種：蘋果
很多人都知道多吃蘋果是可以起到減肥的效果的 ， 但是并不知道蘋果也是一種養胃的食物 ， 所以胃不好的人可以增加對蘋果的食用量 。

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