很多40歲以上的人，甚至年輕人，都容易被高血壓困擾。高血壓會引發一系列并發癥，例如腦出血腦梗等。如果單純吃降壓藥，只能是治標不治本。其實，藥物只是控制血壓的一方面，運動、營養、心理、睡眠、戒煙限酒同樣重要。



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血壓高本身并非疾病，只是一種生理癥狀。通常情況下，一旦被判定為高血壓，便注定了一輩子服用降血壓藥的命運。降血壓藥可以快速降低你的血壓，但無法令血壓不再上升。因此，如果以降血壓藥來對抗高血壓，這將是一場永無止息的攻守戰。高血壓，90%都是吃出來的！
不起眼的它，卻是高血壓的天然克星，常吃點，幫你遠離高血壓困擾



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荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。



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紅棗中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。紅棗可以抗癌降壓，鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
高血壓患者一般會伴有肝熱、目赤腫痛等癥狀，可以適量點蒲公英茶，蒲公英清熱解毒、清肝明目，常飲一杯讓你健康氣色好。

【 高血壓|不起眼的它，卻是高血壓的天然克星，常吃點，幫你遠離高血壓困擾】

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