飲食控制|中老年階段出現高血脂,又不想吃藥,怎么進行飲食控制?請看此文( 二 )


飲食控制|中老年階段出現高血脂,又不想吃藥,怎么進行飲食控制?請看此文
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綜合總結所以綜合來講,高血脂以低密度脂蛋白膽固醇增高為主要表現,多沒有臨床癥狀。從病因方面來看高血脂多由飲食以及缺乏運動引起。注意,高血脂危害嚴重,會引起腦梗,冠心病,也跟糖尿病關系密切。所以要注意改變飲食習慣,多運動,定期檢測血脂,經飲食調節后如仍異常時,需及時進行臨床干預。對此我的建議是針對20~40歲成年人,應至少每5年測量1次血脂(包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇);針對40歲以上男性和絕經期后女性應每年檢測血脂;針對動脈粥樣硬化性心血管病患者及其高危人群,應每3~6個月檢測1次血脂。重視高血脂,才是防范多種心腦血管疾病之良策。
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