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感染后，如何區分風寒還是風熱？想要恢復視力，比較認可的方法？( 二 )

養生常識健康知識


網友：緩解視疲勞最有效的方法是？
公子：首先 ， 我們要了解造成我們視疲勞的因素有哪些 ， 通常有三個方面：一個是自身因素 ， 包括我們全身的激素水平 ， 個人健康狀況 ， 眼部瞼板腺的功能等；另外就是環境因素 ， 我們工作的環境 ， 生活的環境 ， 是在南方還是在北方 ， 與這些也都是密切相關的；還有一個就是與我們的心理因素相關 。
對眼部來說 ， 和視疲勞最直接相關的就是睫狀肌調節功能 ， 表現為調節不足、調節過度、調節失靈 。 睫狀肌調節異常 ， 會導致我們的雙眼動用更多的調節力 ， 從而以維持看的東西能看得清楚 ， 時間一長就造成了我們視疲勞發生 。
若因為是睫狀肌調節功能異常導致的視疲勞的癥狀 ， 要從根本上改善睫狀肌的調節能力 ， 從而緩解眼部的不適！
感染后，如何區分風寒還是風熱？想要恢復視力，比較認可的方法？
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網友：中醫講“肝主目” ， 怎么理解？
公子：中醫認為：肝開竅于目 ， 目的視物功能 ， 有賴于肝氣疏泄和肝血滋養 。
《靈樞.脈度》中講：“肝氣通于目 ， 肝和則目能辨五色矣 。 ”肝的病變往往影響及目 。 如肝血不足 ， 則兩目干澀 ， 視物不清或夜盲；肝經風熱 ， 可見目赤癢痛；肝火上炎 ， 可見目赤生翳；肝陽上亢 ， 則頭目眩暈；肝風內動 ， 可見目斜上視等 。
簡單點說 ， 我們身體內的各個器官靠著相互合作 ， 維持著身體的正常運作 ， 這不僅限于內臟之間 。
所以 ， 眼睛若出現問題 ， 我們不光是要調理出現問題的眼睛 ， 還要調理與其聯系頗深的內臟 ， 才能真正達到恢復的效果 。
網友：心、肝、脾、肺、腎與眼部疾病到底有怎樣的關系?
公子：眼睛是全身最嬌嫩的地方 ， 五臟的健康直接或間接地影響著眼部健康 。
比如肝臟 ， 除了要分解、儲存小腸吸收的養分外 ， 還具備維持人生命所需的功能 ， 包括膽汁的生成與分泌、解毒排泄等等 。 因此 ， 在日常生活中 ， 肝臟也是很容易出現問題的器官 。
“熬夜傷肝”這是大家都比較熟悉的常識 ， 所以 ， 保護肝臟先從規律作息開始 。 從我們常聽到的一個詞“心肝”就可以看出 ， 心臟與肝臟都是非常重要的器官 。 同時我們知道 ， 人的身體是依靠所有器官巧妙地互相合作來正常發揮功能的 。
也就是說 ， 如果脾和腎這些器官變得虛弱 ， 肝臟為支援這些器官 ， 就必須得超額運作 ， 那么與肝臟緊密相連的眼睛也會隨之衰弱 ， 出現問題 。
打個比方 ， 肝臟就像房子的地基 。 建在地基上的柱子、墻壁、房頂若受損而歪斜了 ， 地基的負擔就會加重 。 而地基一旦不穩 ， 甚至是傾斜后 ， 那看似與地基毫無關聯的窗戶也會隨之歪斜 。 同樣 ， 眼睛也是如此 。
當然 ， 這只是從一個角度來說的 ， 事實上遠比這復雜得多 。
從中醫學的角度來說 ， 五臟（心、肝、脾、肺、腎）間有著相生相克的關系 。
感染后，如何區分風寒還是風熱？想要恢復視力，比較認可的方法？
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網友：為什么說平時要多閉眼休息呢？
公子：眼睛和心臟一樣 ， 每天活動10萬次以上 。
一般情況下 ， 即使感冒頻繁地吸鼻子 ， 一天最多也不過幾十次 。 哪怕是熱衷于走路 ， 就像很多人以“一天走一萬步”為目標 ， 但真正能達到的人卻很少 。
因為眼睛一直在不停息運動 ， 再加上我們每天都在過度用眼 ， 所以眼睛常處于疲勞狀態 ， 如果我們沒有這個意識 ， 眼睛很容易就會發生問題 。
而且 ， 眼睛維持正常功能所需的能量遠比大家想象的要多 。