腰肌勞損|陽康后才是躺平的開始，“陽康”們心理創傷或許才是最大的后遺癥黃芪

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焦慮，失眠，輾轉難安，擔驚受怕……
陽康們的心里有太多的事。
會不會有后遺癥？
會不會影響性生活？
會不會影響孩子老人？
會不會影響工作？
太多的顧慮。
這種情況下還有很多人制造噱頭，大力鼓吹容易引起負面情緒的信息臭彈，這對病人無疑是雪上加霜。
病了一場，一些人卻對什么事都提不起興趣了，全身疲軟，打不起精神，上不上班無所謂了，干得好不好無所謂了，掙不掙到錢無所謂了……
似乎病了之后才是真正躺平的開始。
在此呼吁大家多從心理層面關心關心他們，尤其是領導者們要負起責任來，幫助適當地進行一些心理干預。
?可幫助建立醫患聯盟關系，了解他們的內心、真實感受及家庭狀況，多與他們交流溝通，了解內心困惑，情緒變化，通過交流釋放情緒。同時，教給她釋放自己壓力的方法，如寫日記、運動等，根據個人選擇去做，通過釋放使情緒穩定下來，對癥狀緩解有了很大幫助。
?還可以幫助他們改變認知，接納當下的處境。調動自己內在能量，盡快適應環境，與他們一起制定日計劃，每天除了接受治療外，在當下找找積極的、美好的東西，如哼唱一首愉快的歌曲；幫助做些力所能及的事情，每天充實起來，環境適應和認知能力也提升了。
再有就是最關鍵的一點，獲得社會的支持和幫助。鼓勵每天定時與家人微信視頻或聊天，感受來自家庭親友的關心與支持；獲悉社會各界的正能量支持，消除誤解，有助于促進疾病康復。
?對情況嚴重的可按程序對癥藥物治療。對于持續存在失眠、焦慮、抑郁等并加重的患者，常給與一些藥物對癥治療，包括鎮靜催眠藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥等，以便盡快控制癥狀，為后續心理治療打好基礎。
?生活不易，活著就是最大的勝利。
陽康們還是主要靠自己調整情緒，調整心態。
暫時遠離電子產品，遠離虛擬網絡，不妨學點廚藝或者園藝。
【腰肌勞損|陽康后才是躺平的開始，“陽康”們心理創傷或許才是最大的后遺癥】積極樂觀面對一切，相信一切都會好起來。