究竟為什么會肥胖？可能誘發哪些疾病？ _健康小知識

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體重過多或者過少都是值得關注的問題，但如今肥胖現象比體重過輕更為常見。
據相關報告顯示，當前中國50%以上的成年人和約20%的學齡兒童超重或肥胖。肥胖及相關慢性病已成為中國及全球重大公共衛生問題。
可是，多重才算是肥胖呢？
肥胖的標準
BMI計算公式（BMI=體重kg÷身高cm2）解釋了這個問題。
BMI是國際上對于肥胖的衡量規定的指標：體質指數。 2003年，中國規定了BMI大于24為超重，大于28為肥胖。
BMI簡單易用，在臨床工作和流行病學研究中被廣泛應用，但也有其局限性，如：無法區分脂肪與肌肉、無法避免人種、性別和年齡差異等。

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因此，國內外研究中也會使用腰圍、腰臀比和腰圍身高比等可反映中心性肥胖的間接測量指標，如我國采用男性≥90.0cm、女性≥85.0cm的腰圍標準診斷成人中心型肥胖3 。
除此之外，還有皮褶厚度測量、雙能X線吸收法、生物電阻抗分析法等多種篩查方法。
我們為什么會肥胖？
【究竟為什么會肥胖？可能誘發哪些疾病？】簡單來說，肥胖是由于人們攝入過量能量在體內轉變為脂質并堆積的結果。
在生物醫學角度，肥胖可理解為遺傳、膳食、生活方式與行為等個體因素導致的能量過剩。不過，這也是現代生活失控的產物，一個復雜的社會問題。

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例如社會環境層面，隨著城市化迅速發展，人們的工作和生活方式變化巨大，身體活動減少，快餐、加工食品、膳食脂肪攝入量卻逐漸增加。
又如社會文化因素中， “能吃”、“富態”和身體好相等同之類的生活觀念也會導致肥胖現象的蔓延。
肥胖意味著什么？
肥胖本身便是一種獨立疾病，除了帶來可能讓人感到自卑、焦慮的體態之外，也是誘發多種疾病與癌癥的危險因素，如心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、骨性關節炎、不孕癥、非酒精性脂肪肝、睡眠呼吸暫停等。
例如，如果脖子周圍有過多的脂肪，便會壓縮氣道，造成呼吸困難，并可能導致睡眠呼吸暫停。而睡眠呼吸暫停作為一種疾病，又可以誘發高血壓、心臟病、Ⅱ型糖尿病，甚至是死亡。

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定期測量體質及腰圍，合理膳食，利用碎片化時間進行鍛煉，減少久坐。吃動兩平衡，保持健康體魄，在肥胖造成生理損傷之前，現在就可以解決這個問題。
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有用就擴散
參考文獻
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圖：稿定素材、Pixabay返回搜狐，查看更多
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