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男人要好好養腎 才有性福生活

男人腎

生活節奏緊張、工作壓力大，疲勞無時無刻都困擾著繁忙的都市人 。忙完一天的工作，回到家中疲勞的現代人不愿再進廚房烹制一頓晚餐，寧愿隨便吃個泡面就解決了 。
但根據最新的醫學研究證明，越來越多的夫妻長期在這樣的環境下，因為營養不均衡、心理壓力得不到緩解而導致心力交瘁、性功能障礙、早泄等現象，夫妻生活不和諧 。因此本文特意推薦兩款十分鐘就能完成的菜肴，讓你輕松享用晚餐的同時，還能緩解病癥，促進夫妻生活和諧 。
【男人要好好養腎 才有性福生活】十分鐘快捷“性?！蓖聿婉R上就要開始教學咯 。一定不要眨眼哦，因為烹制的時間短到你不信，操作步驟簡便到不能再簡便哦!

推薦一：枸杞肉絲
做法：枸杞子洗凈待用 。瘦肉、青筍洗凈切絲，拌入少量淀粉 。炒鍋燒熱用油滑鍋，再加入適量的油，將肉絲、筍絲同時下鍋翻炒，烹入紹酒，加入砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻，放入枸杞子翻炒至熟，淋上麻油即可起鍋 。
功效：這道菜可滋陰補血，滋肝補腎，陰血雙補，明目健身 。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效 。
推薦二：養顏補腎牡蠣雞湯
做法：300克牡蠣用適量生粉、鹽，略揉，沖去黏液，鍋內放適量雞湯，3片姜燒開，放牡蠣肉，燒開用鹽調味即可 。
功效：這道菜益腎生精，潤膚美容 。還可以食用其他含鋅豐富的食品有海產品(貝殼類、海魚類)、瘦肉、粗糧及豆科植物等 。因為男性精液中含有高濃度的鋅，經常補充鋅對維持旺盛的性功能有很大幫助 。
腎虛要滋補 男人必吃4款美食
杏仁綠豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯 。
制作：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可 。
功用：杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險 。杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味 。杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油適量 。
制作：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈，瀝干;鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用 。功用：補腎固精，溫肺定喘 。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘 。還可用于老年或體虛所致便秘 。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量 。
制作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖 。每日早晚各熱服1次，不宜過量 。
功用：健脾養心，補血安神 。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫 。
拔絲蓮子
主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量 。
制作：將發好的蓮子洗凈，蘸上干淀粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好淀粉的蓮子放入鍋內，炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗干凈放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子，顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里，將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可 。