8.當歸生姜羊肉湯當歸30克 ， 生姜30克 ， 精羊肉500克 。一同放入砂鍋內 ， 加適量水 ， 先用武火燒沸 ， 再改文火燉至肉爛 ， 調味后即可服食 ， 每日一次 ， 食肉飲湯 。
功效：溫經散寒 ， 補血調經 ， 適用于血虛有寒之月經不調者服食調理 。
9.吳茱萸 粥吳茱萸、生姜、蔥白各少量 ， 粳米50克 。將吳茱萸研為細末 ， 用粳米先煮粥 ， 待米熟后下吳茱萸末及生姜、蔥白 ， 同煮為粥 。
功效：補脾暖胃 ， 溫中散寒 ， 止痛止吐 。適用于虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸 。用量不宜過大 ， 宜從小劑量開始 。一切熱癥 ， 實癥及陰虛火旺的病人忌服 。
10.荔枝干燉蓮子荔枝干20粒 ， 蓮子60克 。將荔枝干去殼和核 ， 蓮子去心 ， 洗凈后放在陶瓷罐內加水500毫升 ， 上蒸籠用中火蒸熟服用 。
功效：荔枝干營養豐富 ， 民間歷來認為是補品 ， 能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀 ， 兩者合用 ， 配伍恰當 ， 因此常用來治療脾虛型月經過多 。
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