總結一下今天從起床到中午飯后這段時間是我煙癮“高發期” 。 下午和晚上煙癮的強度沒上午那么大 ， 也就是幾分鐘的事情 。 其次就是喝茶也是我煙癮的“重災區” 。 不知道是不是以前的習慣問題 ， 但是我從小就喝茶一直到現在 ， 小時候出去玩累了回家就抱著祖父的大茶缸喝 ， 突然要戒茶還真有點難受 。
寫在最后之前戒煙也沒想著寫啥日記 ， 等生理煙癮戒除以后戒煙期間的感受和細節都忘得差不多了 ， 明天開始試著做一下煙癮的記錄 ， 看看自己在哪個時間段煙癮最強烈 ， 也可以對戒煙的朋友做個參考 。
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【感冒|戒煙日記第2天】作者：戒了煙的貴陽人

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