1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

霜降時節要養生 保護脾胃是關鍵( 二 )

養胃霜降


六、霜降時節防喘飲食
胡桃仁溫肺止喘
1、胡桃仁：性溫 ， 能溫肺止喘 ， 配合生姜效果更佳 。每晚臨睡前用1-3個生胡桃仁連紫衣與1-3片生姜細嚼 ， 嚼爛后咽下 ， 若同時加1片生曬參同嚼更佳 。寒性哮喘之人宜食胡桃仁 。
2、桂花：性溫 ， 味辛 ， 能化痰止喘 ， 故適宜寒性哮喘者煎水代茶飲 ， 對痰飲哮喘者有益 ?！蛾懘ū静荨氛f：“治痰飲哮喘 ?！?br /> 3、靈芝：無論寒哮和熱哮之人 ， 均宜食用 ， 有補虛損、止哮喘的功效 。民間過敏性哮喘驗方：靈芝6克、蘇葉6克、半夏6克、厚樸3克、茯苓10克 ， 水煎加冰糖 ， 1日2~3次 。