營養|【回復】腐乳會致癌?還能吃嗎?營養專家的回復來了( 二 )



【營養|【回復】腐乳會致癌?還能吃嗎?營養專家的回復來了】史文麗:木耳屬于中等嘌呤食材 , 水發以后含水量增加 , 嘌呤含量大大下降 , 高尿酸血癥患者可以適量吃 , 每日攝入量50克~100克均可 , 也就是5克~10克左右干木耳 。