貧血吃什么？治療貧血的食療食譜（三）貧血|食療|豆腐|豬血|豬肝|龍眼

我們網的福利又來嘍，今天繼續為大家介紹治療貧血的食療方法，您收好嘍~！ 【貧血吃什么？治療貧血的食療食譜（三）】

療方七豆腐豬血湯治貧血
【材料】豆腐250克，豬血（羊血、牛血亦可）400克，大棗10枚。
【制作方法】先將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，置火上煎煮成湯，喝湯，吃棗， 15日為一個療程。
【功效】補血，適用于產后婦女貧血癥。
療方八菠菜豬肝湯治療貧血
【材料】菠菜120克，熟豬肝100克，雞蛋1個，姜絲、蔥末、香油、料酒各適量。
【制作方法】將菠菜擇洗干凈，入沸水中焯2-3分鐘，撈出撈出來后切碎，豬肝切片，雞蛋打入碗內攪勻。鍋內加水適量，放入豬肝片、菠菜末、姜絲、蔥末、料酒，大火燒沸，改用文火煮3-5分鐘，兌入雞蛋汁，調入精鹽、味精、香油即成，每日一劑，連服10-15天。
【功效】適用于缺鐵性貧血及營養不良性貧血，面色萎黃，頭暈、失眠等。
療方九龍眼大棗湯治療貧血
【材料】龍眼肉30克，大棗40克。
【制作方法】將大棗洗凈，與龍眼一同放在砂鍋中，加水適量，用小火燉約半小時即可。喝湯，吃龍眼和大棗。
【功效】補血益氣，健脾養胃，寧心益智。適用于貧血、神經衰弱等癥狀。
療方十胡桃小米粥治療貧血
【材料】胡桃肉25克，小米50克，黑芝麻5克。
【制作方法】胡桃肉搗碎，和小棗一起煮爛，加入炒香的黑芝麻鹽，即可食用。
【功效】溫補腎陽，養血健脾。
【附注】胡桃肉甘溫，用鹽炒后溫腎助陽氣，小米養腎氣，益脾胃，黑芝麻鹽入腎益陽。這種方法對產后貧血有很好的療效。