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營養成分|日常吃的5種水果，竟然還是祭祀神仙的五果呢，你知道哪五種嗎？



營養成分|日常吃的5種水果，竟然還是祭祀神仙的五果呢，你知道哪五種嗎？
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桃子，自神話時代有已經有了桃子的影子，桃子可以說算是在歷史長河中最有地位的一種水果，比如夸父逐日，天宮的蟠桃。桃子營養價值豐富，老少皆宜，在《禮記》中被譽為祭祀五果第一位！


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李子，外形飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。李子中含有多種營養成分，有養顏美容，潤滑肌膚的效果，而且李子中抗氧化劑含量特別高，被成為抗衰老、防疾病的超級水果！


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梅子，在長江流域廣泛種植，性味甘平、果大、皮薄、有光澤、肉厚、核小、質脆細、汁多、酸度高、富含人體所需的多種氨基酸，具有酸中帶甜的香味，被譽為“涼果之王”!梅子營養成分很高，被譽為保健水果！


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杏，杏樹每年產量都很高，屬于經濟作物，是常見的水果之一，杏不光果實能吃，杏仁的營養價值要高于果子，可以生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，并且用來做菜或者熬粥都可以！


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棗，棗有早的意思，寓意好事要來，越早越好！吃棗可以補血養氣，延緩衰老，固有一日三顆棗，長生不老的美稱！不管是年輕人還是上歲數的人都應多吃棗！
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