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醫生|血壓的“穩定劑”已找到，并非蘋果，醫生：此物若常吃，血壓平穩牢固( 二 )

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多吃含鉀的食物
多吃含鉀的食物對穩定血壓有著重要幫助的作用 ， 如果在嚴格控制血液鈉含量的同時 ， 增加鉀攝入就可以降低血壓 。 在日常生活中可以多吃一些鉀含量豐富的食物 ， 如谷類 ， 蔬菜、豆制品等 ， 能夠有效的穩定血壓 。

小貼士：
【醫生|血壓的“穩定劑”已找到，并非蘋果，醫生：此物若常吃，血壓平穩牢固】血壓升高是一種較為常見的慢性疾病 ， 當查出患有高血壓的時候 ， 一定要及時控制 ， 如果不在意 ， 那么高血壓的現象會進一步嚴重 ， 后果也是得不償失的 。