笑的不對竟有這些危害( 二 ) 微笑|危害|心肌缺血的食療

另外，吃東西時大笑，會使食物誤入氣管或支氣管內，造成窒息危及生命。飽餐后也不宜大笑，以免誘發闌尾炎或腸扭轉。
由于大笑必須調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時情緒又極度興奮，體內去甲腎上腺素分泌突然增加，引起全身血管收縮，使呼吸、心跳加快，血壓升高，機體耗氧量增加，因此情況嚴重時極容易導致心、腦血管疾病突然發作而死亡。
現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關系。
笑的好處
1.增加肺的呼吸功能
2.清潔呼吸道
3.抒發健康的情感
4.消除神經的緊張
5.使肌肉放松
6.有助于散發多余的精力
7.驅散愁悶
8.減輕“社會束縛感”
9.有助于克服羞怯心理
10.笑能助人們適應環境，樂觀的對待生活
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20% 。
如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商場櫥窗里的那件連衣裙的話，那么現在就要多笑笑了。
對人友好，首先要學會微笑。笑是人際間的潤滑劑，能做到時常對人微笑，自然會有很多的朋友。許多人因為掌握微笑的藝術而獲得了成功。
在與別人交流時保持微笑可以給對方留下親切、友善的好印象。在別人遇到挫折的時候，總是希望得到鼓勵，如果這個時候，自己對別人微微一笑，這也許會成為改變別人命運的一笑。事后這個人肯定會很感激你。

笑容是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。
在人際交往中，保持微笑，至少有以下幾個方面的作用
1.表現心境良好
面帶歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。
2.表現充滿自信
面帶微笑，表明對自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的態度與人交往，使人產生信任感，容易被別人真正地接受。
3.表現真誠友善
微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實意，而非虛情假意，使人在與其交往中自然放松，不知不覺中縮短了心理距離。
4、表現樂業敬業
工作崗位上保持微笑，說明熱愛本職工作，樂于恪盡職守。如在服務崗位，微笑更是可以創造一種和諧融洽的氣氛，讓服務對象倍感愉快和溫暖。
人際交往中，當你面帶微笑，對方也會不自覺的被你感染，去模仿你的微笑，心情也會變得愉悅。人際交往是一個互動的過程，你對對方致以微笑，對方也會對你微笑。微笑可以拉近人與人之間的距離，當你微笑時，別人喜歡你，同時微笑也能讓自己感到快樂。當你在工作生活中碰到困難，用微笑去處事應變迎接挑戰，或許你會發現微笑能夠解決許多難以解決的問題，為你帶來成功。這就是微笑的好處。