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1、適當的進行鍛煉
運動是保持健康的本質之源 ， 通過運動能夠使身體的素質得到提升 ， 進而讓自己的抵抗力得到增強 。
而經常參加鍛煉的人 ， 他們也能夠更好的抵御風寒濕邪的入侵 ， 對于控制關節炎的發展有著非常好的效果 。
所以關節炎患者平時可以做一些適當的運動 ， 比如說散步和太極拳等等 ， 但是一定要注意運動的量和度 ， 切莫因為過于求成而使關節受到損傷 。
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