文章插圖

By 杰米4448303配料：蘋果 1個、荸薺 8個、紅棗 5個、枸杞 10顆、冰糖 1小把烹飪步驟：1.蘋果去皮，馬蹄去皮





文章插圖

2.蘋果切丁，馬蹄切丁





文章插圖

3.鍋中加水，放入蘋果，馬蹄，紅棗大火煮開轉小火煮15分鐘





文章插圖

4.放入冰糖再煮5分鐘





文章插圖

5.加入枸杞再煮2分鐘





文章插圖

6.可以開吃了



【 便秘|“最通便”水果不是香蕉而是它，便秘的人常吃，隔天拉出黑臭宿便】

文章插圖

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學?？茖W?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？