熬夜
對于現代人來說
是家常便飯的事了
其實大家心里都清楚
熬夜帶來的壞處
但就是沒有人引起重視。
包括小最
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這兩天
江陰的蘇先生（化姓）
用自己的親身經歷
再一次給喜歡熬夜的人
敲響了警鐘！
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1月4日，剛剛度過了元旦假期之后，準備上班的蘇先生（化姓），突然感到頭暈目眩，面部疼痛、抽搐，手腳不能活動自如，甚至連話都說不清楚了！極度不舒服的蘇先生被家人緊急送醫。經過醫生診斷，發現其為腦梗塞。幸虧及時送醫，否則后果不堪設想！家人一陣納悶，才32歲，怎么這么年輕就會腦梗呢？又為什么病情如此來勢洶洶呢？
這次突發的腦梗
讓蘇先生差點在鬼門關晃了一圈
經過回憶
蘇先生（化姓）發現
其實猝死不是一瞬間的事
蘇先生這樣說
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很多人都認為猝死是一瞬間的事，其實并不是！身體其實會在幾個月前就出現先兆了!
但是可能很多人都會和我一樣，覺得這些都是小問題，并沒有重視起來！結果就出了大問題！
早在幾個月前，
身體就會拉響“警報”~
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大家快來自查一下
這些征兆你有嗎？
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（以下內容僅代表蘇先生（化姓）個人體驗
不能代表醫生診斷
如有相似經歷，請速就醫）
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蘇先生（化姓）稱，
因為從來沒有得過什么大病
于是他就有種“年輕人的盲目自信”
沒有把這些癥狀聯系起來
拖了很久才去醫院
沒有想到自己
“正在猝死邊緣來回橫跳”
其實
心血管疾病早已不是老年人的專利
心腦血管疾病不再是老年人的專利
市人民醫院急診科主任何喜軍表示，心血管疾病已不再是老年人的專利，近年來，腦梗、心梗呈年輕化趨勢，這主要和年輕人的不良生活習慣有關。工作環境緊張、精神壓力大、熬夜、經常吃外賣、不愛運動、酗酒、吸煙等都是常見的致病原因。
遠離心血管疾病 年輕人要這樣做
心血管疾病具有高致殘高致死特征，秋冬季節是該病的高發季節。市人民醫院急診科副主任何喜軍提醒，糾正不良生活方式是年輕人遠離心血管疾病的關鍵，像蘇先生（化姓）這樣作息不規律，常常熬夜是不可取的，要養成規律健康的生活習慣，加強體育鍛煉。
遠離心血管疾病 老年人要這樣做
①日?；A工作是保暖，出門遛彎時要保護好耳朵、頭頂、頸部、鼻子，防止冷熱刺激鼻腔不適、頭暈。
②鬧鐘不要放在耳邊，突如其來的“叮鈴鈴”聲音容易使人驚嚇，血壓升高，可以離遠一點，或者聲音調小點。
③冬季可以適當進補，肉可以吃，做法盡量清淡，以煲湯、蒸煮為主，少放調料。早晚吃個7分飽即可。
④雖然戶外很冷，但是不能總在家里，還是要適當活動。
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所以，大家一定要記得，
最好不熬夜，盡量少熬夜！
放下手機后，
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