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【 謝老爺子|8旬老人跑步50年，赤膊能跑10公里，年輕人早起為啥這么難？】兩相對比，老年人雖然時間相對寬裕、壓力也較小，但卻缺少適合長期運動的身體素質；中青年雖然身體素質能夠適應強度大和持續性的運動，但卻沒有時間和空間。所以，在運動方面，能夠像謝老爺子一樣\\\"跑到跑不動為止\\\"，還是有很多現實因素的阻礙的。不過，只要參加體育鍛煉的決心足夠，就算是空間再小、時間再少也都能夠展開運動。也相信，所有熱愛運動的人，最終都能夠像謝老爺子一樣找到合適自己的運動方式。

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