寒冬已至，天氣越來越冷了，尤其是夜間溫度非常低。
老胡今年68歲了，最近有了一個煩惱。每天晚上都沒有辦法一夜安睡，頻頻被尿意弄醒，不得不暫時離開溫暖的被窩，急急忙忙地到廁所解決問題。
中老年人頻繁起夜是需要關注的一個問題，很多老年人，尤其是老年男性，深受此問題的困擾。一說到起夜頻繁，很多人第一反應會想到腎虛，腎虛確實是其中的一個原因，但并不是唯一原因，還有可能是一些疾病在背后困擾。


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什么程度才算夜尿多？日常生活中說的夜尿指的是晚上睡覺過程中不得不起床排尿的情況，睡前排尿和晨尿并不在此列。
正常情況下，成人白天大概排尿4~6次，夜間大概0~2次。想要知道自己是不是夜尿增多，可以從三個方面自查。


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第1個方面就是看自己夜尿的次數，如果兩次以上，就得小心。
第2個方面就是看夜尿的量，可以大致估算一下，如果大于500毫升，就要考慮是夜尿增多。
第3個方面就是用夜間的尿量除以體重，如果大于10，就是夜尿增多。
以上這三方面，如果有一方面符合，就說明夜尿頻繁，要找到背后的原因，加以解決。
夜尿增多有哪些常見的原因？說到夜尿增多，很多人第一反應就是腎虛或者是腎臟健康出現了問題。
不過這種想法并不準確，腎虛確實會讓夜尿增多，但是這并不是唯一的原因。還有一些其他的原因，是需要了解的。


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第1個原因就是飲水或者飲酒過多，尤其是睡前，這是一種正常的生理現象。
【 癥狀|夜尿多就是腎虛？要警惕6種疾??！這些方法可以減少起夜次數】第2個原因就是抗利尿激素分泌節律紊亂，一到晚上就想上廁所。
第3個原因就是膀胱穩定性下降，膀胱炎、盆腔炎、前列腺增生、前列腺炎等，都會引起膀胱穩定性下降。
第4個原因就是一些不良生活習慣，導致植物神經紊亂，從而引起夜尿增多。
夜尿增多要警惕哪些疾病？1、 糖尿病
糖尿病最為典型的癥狀就是三多一少，其中的一多就是尿得多。體內血糖高是一方面，腎臟健康出現問題是另一方面，畢竟糖尿病腎病是糖尿病患者經常會出現的并發癥，要盡快去醫院檢查。


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2、 前列腺疾病
許多中老年男士尤其是老年男士，會有夜尿增多的煩惱，其實和前列腺疾病有很大的關系。前列腺增生就有夜尿增多、尿液點滴、淋漓不盡的癥狀，這是50歲以上老年男性高發疾病，要多加排查。
3、 腎臟疾病
腎臟疾病引起的多尿，從尿量上就能看出區別。夜尿不僅頻繁，而且尿量大增。高血壓腎病、腎小動脈硬化癥等疾病，會引起多尿，要結合癥狀來看，盡快去醫院檢查。


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4、 心力衰竭
夜尿增多雖然和心臟健康沒有明顯的關系，但是實際上心力衰竭也會導致夜尿增多。尤其是有著多年高血壓和心臟病的中老年人，更要警惕這一癥狀。除了夜尿增多以外，心力衰竭還會出現呼吸困難、身體疲乏、心率增加等癥狀，不要大意。
5、 尿崩癥
尿崩癥也會導致夜尿增多，這是一種因體內激素失衡，影響水分吸收，導致多尿癥狀的一種疾病。有尿崩癥的人最典型的癥狀就是多尿，并且即使喝水喝得夠多，也會感到口渴。除了在夜間起夜頻繁之外，白天也會頻繁地上廁所。

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