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白發食療方法推薦

白發食療

一頭濃密而有烏黑的頭發，讓人顯得年輕，同時憑添一種魅力和神采 。在受 白發 困擾的朋友們可以試下這幾種食療 方法，說不準會讓您的頭發變的烏黑起來哦 。
白發食療方法：
1、烏發茶
原料： 何首烏 40克、 枸杞 子20克、野菊花40克、大 紅棗 100克、冰糖20克、生地20克
用法：放人壺中，用于開水沖好，每天代替茶水飲用，長期堅持飲用，可收到意想不到的效果 。

烏發茶
2、烏發奶
原料： 黑 芝麻、 花生 、 杏仁 、松子、核 桃仁 、熟綠豆各半斤
用法：用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚沖服50克，長久堅持下去，頭發會變得光澤、烏黑起來 。

3、烏發油
原料：新鮮雞、鴨各一只
用法：宰完后將其內部的脂肪(150克-200克)取出，放入干凈的碗中(加入20毫升的水)，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油脂留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一場匙 。
常久下去，會使頭發恢復往日的“青春” 。
4、烏發蛋
原料：何首烏150克、新鮮 雞蛋 3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等 。
用法：將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放火鍋內，加入適量的水，食療，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等 。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放火鍋內小火煮三分鐘即可 。
每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發變黑、發亮 。

烏發蛋
5、烏發粥
原料：大 羊 脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量) 。
【白發食療方法推薦】用法：先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮 。