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全面放開以后 ， 身邊的朋友同事們幾乎都沒有躲過 ， 陸續“陽了”一遍 ， 不外好在大部分人都很快“轉陰”了 。 有的人恢復得快一些 ， 三四天 ， 有的人則需要7、8天 ， 不外固然“轉陰”了 ， 但是我們的身體還在經歷著一個“打掃戰場” ， 進一步恢復的過程 。 大部分人會有喉嚨干癢 ， 咳嗽有痰的癥狀 。 這是一個比較正常的現象 ， 一般會在慢慢恢復的時候逐漸恢復 ， 不外一直反復咳嗽也是不愜意的 ， 尤其是到了晚上會影響休息 ， 所以我們也不能硬扛 。 這時候我們可以多吃一些匡助止咳化痰的食品 ， 來匡助我們緩解不適 。
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說起止咳化痰 ， 許多人會想到雪梨 ， 枇杷 ， 金桔等 ， 這些食品確實都很不錯 ， 不外這幾樣的價格都不便宜 ， 而且像金桔這種生果 ， 不少超市里都買不到了 。 實在除了這幾樣食材以外 ， 還有不少食品也是有助于潤肺止咳的 ， 好比今天要跟大家分享的冬瓜 ， 很常見 ， 也很便宜 ， 1塊錢1斤 ， 卻是許多人都輕易忽略的“止咳專家” 。
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