】許多糖尿病人在餐后常腹脹、打飽嗝、惡心、嘔吐、嘔出不消化的食物 ， 還帶有一股酸臭味 ， 好像吃進去的東西堆在胃里下不去一樣 ， 這些情況就是胃輕癱的表現 。
3 ， 動起來
不運動 ， 會使糖尿病并發癥提前發生 。 動起來 ， 這樣能有效控制體重 ， 從而利于控制血糖 。
運動后有微汗、發熱感 ， 肌肉微酸 ， 稍有乏力 ， 輕松愉快 ， 休息后即恢復 ， 血糖下降 ， 是最適宜的狀態 。
要達到控制血糖的目的 ， 每周至少運動3天或隔天1次 。
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