第2個原因是日本人喜歡吃深海魚，深海魚當中含有不飽和脂肪酸能夠保護血管，綠茶、納豆等飲食也對血管健康有好處。
第3個原因是日本人吃得比較清淡，喜歡清蒸、水煮等清淡的烹飪方法。
第4個原因是日本人開車較少，喜歡步行，注重環保，運動量比較大。第5個原因是日本的健康管理體系比較完善，設置了很多健康管理中心，指導人們進行健康管理。
心腦血管疾病患病人數達到3.3億，形勢可謂十分嚴峻，為此要關注心腦血管健康。
我國地域遼闊，不同地方的人有不同的生活方式。可以從地域差異性入手，根據自己所在地區的實際情況，制定最佳的預防心腦血管疾病的計劃，這樣更有針對性，效果更顯著。
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#家庭健康守護官#

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