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檸檬水的做法 檸檬蜂蜜水的做法

做法檸檬水檸檬蜂蜜水

【導讀】夏天來一杯剛泡好的檸檬蜂蜜水，解渴又美白，檸檬蘊含數百種天然形成的物質，稱為類黃酮 。類黃酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎和抗菌功效 。檸檬和其他柑橘類鮮果所蘊含的維生素C可刺激骨膠原增生和促進皮膚健康 。骨膠原有助肌膚平滑和富彈性 。
蜂蜜檸檬水的材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
蜂蜜檸檬水的做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭 。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調 。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)


檸檬水的做法 檸檬蜂蜜水的做法
小貼士：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效 。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，，檸檬汁也不會濺出來 。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的 。
3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞 。
【檸檬水的做法 檸檬蜂蜜水的做法】 干檸檬片怎么泡水
1、將適量的檸檬片放進水瓶中，加入一定量的溫水，搖晃幾下，然后將水倒掉 。因為干檸檬片在曬干的時候難免會落上灰塵，所以我們在泡檸檬水之前要先將干檸檬片上的灰塵洗掉
2、用食鹽搓洗檸檬表面可以起到除菌的作用；


檸檬水的做法 檸檬蜂蜜水的做法
3、沖調蜂蜜的時候不要用熱水，因為熱水會破壞蜂蜜的營養，用涼開水或溫開水都可 。
4、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜
5、再加入適量的溫水
6、輕輕晃動之后，我們的檸檬水就做好啦！