【導讀】夏天吃什么水果對身體好？下面小編為你詳細介紹 。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物 。每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用 。大家在日常的飲食要多加注意，只有科學的飲食才能更好的促進身體健康 。
【夏季養生多吃生津止渴的食物】番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好 。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了 。
桃子：具有養陰生津的功效 。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少 。


夏季養生多吃生津止渴的食物
西瓜：具有清熱生津的作用 。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強 。
葡萄：具有生津、利尿、補氣血的功效 。新鮮葡萄生津止渴的效果好，，宜選擇酸甜適中、個大、汁液多的，如巨峰葡萄 。太甜的葡萄（如玫瑰香），越吃越不解渴 。

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