新浪中醫(yī)語：當(dāng)身體出現(xiàn)不適 ， 感覺到腎部有所虧損時 ， 往往會采用一些方法或者藥物對自己進行補腎 ， 但是有些方法一些藥物還是少吃為好 ， 是藥三分毒 ， 這個道理大家都知道 ， 食療 ， 對中醫(yī)來說 ， 要想很好的溫補腎陽就要靠食療來調(diào)理 。中醫(yī)學(xué)認為 ， 腎是藏精之所在 ， 腎氣的盛衰 ， 直接關(guān)系到人體精力和機能的強弱 。腎虛時精氣不能攝納 ， 主要表現(xiàn)為耳鳴失聰 ， 頭眩健忘 ， 腰膝酸軟 ， 兩足厥冷 ， 小便頻數(shù) ， 性欲減退 ， 陽滲不舉 ， 面色灰白 ， 精神不佳等 。
 

 
出現(xiàn)以上情況 ， 食療效果為佳 ， 讓你吃出“性”福 。
龍馬童子雞：補腎壯陽
配料：海馬10克仔公雞1只蝦仁15克蔥白25克生姜15克濕淀粉50克食鹽、味精各3克 。
烹飪步驟：
（1）將雞宰殺后煺毛、洗凈、剁去爪、膀 ， 開腹去臟 ， 入沸水鍋內(nèi)略焯后剁成塊裝在碗內(nèi) 。
（2）海馬、蝦仁溫水洗凈 ， 浸泡10分鐘 ， 分放在雞肉上 。加入蔥段、姜塊 ， 加一半配料及適量清湯 ， 上籠蒸爛 。
（3）出籠后揀去姜、蔥后 ， 雞扣入碗中 ， 原湯放入剩下的調(diào)料 ， 燒開 ， 去浮沫 ， 入濕淀粉著芡收汁 ， 澆在雞而上 。
適用對象：陽痿、早泄 ， 尿頻 ， 婦女腎陽虛弱 ， 帶脈失約 ， 任脈不固 ， 白帶清稀 ， 腰酸如折 ， 少腹冷感及老年體弱 ， 神疲肢冷等癥 。
仙茅燉肉：補腎陽 ， 強筋骨 ， 法寒濕 。
配料：仙茅15克金櫻子15克瘦豬肉5OO克 。
烹飪步驟：
（1）豬肉洗凈后切塊 。仙茅、金櫻子洗凈搗碎 ， 用紗布包好 。
（2）仙茅、金櫻子與豬肉一起加適量水 ， 置文火上燉煮至肉熟爛 。
適用對象：陽痿、耳鳴等癥 。
禁忌：陰虛火旺者忌服 。本品不宜與牛肉同燉 ， 以免減效 。用量也不可過大 。
【中醫(yī)食療溫陽補腎助你“性”福最有效的食療方法】  

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