月經不調吃什么調理,月經不調怎么食療最有效的食療方法( 二 )


2.把絲瓜子烘干 , 加水1碗煎服 , 水開后加入少量紅糖 , 沖黃酒溫服 。早晚各1次 , 對調理月經不調有效 。
3.老絲瓜1個 , 燒干后研成細末 , 每次服9克 , 鹽開水調服 。可治療月經過多 。
另外 , 月經期間應補充一些利于“經水之行”的食品 , 如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品 。