六、震動：人不可能在移動中入眠!
通常平穩不動的床是有助于入睡，不過，有時輕微而規則的震動也可以幫助睡眠，如搖動嬰兒的睡床有助于嬰兒安靜入眠 。

七、布置及擺設：找到合適自己的擺設吧!
【臥室溫度決定睡眠質量 7個影響睡眠的因素】平時若能讓臥房的顏色保持素雅、寢室內的擺置沒有太多的干擾雜物、以及臥房環境適度的維持清潔，在“平靜、單純及干凈”的擺設下，能讓人感到放松且容易入眠 。

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