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臉紅不止是害羞 還可能是有病( 二 )

疾病



如果是老年人出現紅光滿面 ， 在中醫上可能是肝陽上亢導致的 ， 這主要表現為常常在下午時突然出現臉紅;對于肝陽上亢的人 ， 可以適當吃一些鎮肝熄風湯劑、潛陽丹;
對于肺陰不足或腎陰不足的人 ， 則可以適當吃一些六味地黃丸;對于更年期的女性來說 ， 可以適當吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來調理氣血 。
臉紅怎么辦
要自信要相信自己
人前說話出現臉紅,我想對于很多缺乏自信的人來說這是常見的,那我們一定要讓自己自信起來的,而且千萬不能讓自己自卑的,多多看看自己的長處,和別人說話的時候要表現的你是很有信心的.
鍛煉自己,多多交流
很多人自打小的性格就是內向不好說話的,那么這樣就會很容易導致自己說話方面的能力 。

其實沒有人是十全十美的,我們要不斷的去努力的,多多和別人去交流,而且要主動一些的.要有自己的觀點和主見才好.
現場處理能力
如果說在和別人交流說話的時候出現了臉紅,那么這時候我們要隨機應變的,一定要放松的穩住呼吸,時不時的進行話題的轉移,這樣會讓自己慢慢不再臉紅的.
多和朋友交流
不要老是自己一個人呆著的,有時候我們需要的是朋友之間的溝通的,多多和自己的朋友一起玩玩,聚聚會,加強一下自己各方面的能力,不僅僅是說話方面的.
系統脫敏
把能引起你臉紅的各種場面 ， 按由輕到重依次列成表 ， 分別抄到不同的卡片上 ， 把最不令你臉紅的場面放在最前面 ， 把最令你臉紅的放在最后面 ， 卡片按順序依次排列好 。
放松訓練
方法為坐在一個舒服的座位上 ， 有規律地深呼吸 ， 讓全身放松 。進入松弛狀態后 ， 拿出上述系列卡片的第一張 ， 想像上面的情景 ， 想像得越逼真、越鮮明越好 。
想像訓練
如果你覺得有點不安和臉紅 ， 就停下來莫再想像 ， 做深呼吸使自己再度松弛下來 。完全松弛后 ， 重新想像剛才失敗的情景 。
若不安和臉紅再次發生 ， 就再停止后放松 ， 如此反復 ， 直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止 。
按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片) 。
注意 ， 每進入下一張卡片的想像 ， 都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準 ， 否則 ， 不得進入下一個階段 。
當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時 ， 便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉 ， 若在現場出現不安和臉紅 ， 亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗 ， 直至不再臉紅為止 ， 又進入下一步的鍛煉 。
喝酒臉紅好不好
為什么喝酒有的人會臉紅 ， 有的人會臉發白?
讓我們從臉紅的原因說起吧 。很多人以為是酒精導致的 ， 其實不然 ， 是乙醛引起的 。
乙醛具有讓毛細血管擴張的功能 ， 而臉部毛細血管的擴張才是臉紅的原因 。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉化成乙醛 ， 也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶(alcohol dehydrogenase) 。
不過我們不能忘了還有一種酶 ， 乙醛脫氫酶(aldehyde dehydrogenase) 。喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶 ， 所以體內迅速累積乙醛而遲遲不能代謝 ， 因此會長時間漲紅了臉 。
不過大家都有經驗 ， 當1-2個小時后紅色就會漸漸腿去 ，  ， 這是靠肝臟里的P450慢慢將乙醛轉化成乙酸 ， 然后進入TCA循環而被代謝 。