時間過得可真快啊 。 進入新年后第一周已經過去 ， 今天是第二周的第一天 ， 也是臘八節 ， 大家都知道過臘八要吃臘八粥 ， 這樣才會圓滿 ， 到了臘八節也就意味著距離春節就越來越近了 ， 大寒節氣也即將到來 ， 氣溫開始了新一輪的降溫 ， 雨夾雪的天氣 ， 路面都開始結冰了 ， 大家出門一定要注意安全！在過年之前 ， 家家戶戶開始準備年貨 ， 其中怎么能少了大魚大肉呢 ， 冬季養生食補的最好的方式 ， 大家快多吃一些滋補菜 ， 增強身體抵抗力 ， 保持身體健康！


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今天介紹的這道菜就是香干炒芹菜 ， 是一道非常經典的菜肴 ， 不僅美味而且含有豐富的營養物質 ， 對孩子的大腦發育是非常有利的
豆腐干是常吃的菜肴 ， 它含有豐富的營養物質 ， 對于孩子大腦發育起到非常重要的作用 ， 能有效幫助孩子開發智力 ， 變得更加聰敏好學 ， 成績更好 。 豆干中含有大量皂苷 ， 這種物質可以有效清除人體自由基 ， 有著非常好的抗癌作用 ， 抑制腫瘤細胞生長 ， 抑制血小板聚集 ， 起到抗血栓的功效 。

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芹菜中含有大量的鐵元素 ， 孩子常吃能有效補充人體所需的鐵元素有效預防缺鐵性貧血的作用 。 經常吃芹菜還能起到非常好的安定情緒的作用 ， 消除煩躁 ， 讓孩子學習更加專注 ， 學習起來更加輕松 ， 學習更有效 。
芹菜還有非常好的清熱解毒作用 ， 幫助孩子祛病強身 ， 不生病自然學習時間更加充足 。 干活旺的時候適當的吃點芹菜 ， 能有效緩解皮膚干燥 ， 失眠 ， 頭痛等問題 。 而且吃芹菜還能起到非常好的減肥作用 ， 因為人體在咀嚼的時候 ， 你消耗的熱量 ， 將會遠遠大于芹菜給予你的熱量 。

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【孩子正在長身體吃飯離不開各種營養，多吃家常菜，補充身體營養】今天迎來了臘八節 ， 一大早喝了一碗臘八粥真是舒服極了！距離春節就剩二十多天的時間了 ， 大家的年貨都準備好了嗎？

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