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天然降血壓食物找到了，這種葉子隔三差五吃一點，血壓更穩定

如今大家生活條件好了 ， 很多人得了富貴病 ， 比如高血糖、高血壓等 ， 這些疾病不僅可以危害身體健康 ， 嚴重更會危及生命 。 尤其是高血壓 ， 得了高血壓 ， 一輩子離不開藥物 。 經常吃藥肯定對身體不好 ， 那么日常生活中 ， 有沒有能降低血壓的食物呢？

天然降血壓食物找到了，這種葉子隔三差五吃一點，血壓更穩定
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當然有 ， 比如芹菜就是最出名的降血壓食物 。 說到芹菜 ， 吃法多種多樣 ， 可以芹菜炒肉 ， 可以芹菜炒香干 ， 還可以涼拌芹菜 。 不過 ， 這些食物用到都是芹菜的莖 ， 芹菜的葉子大部分人都選擇扔掉 。 可能很多人不知道 ， 芹菜的葉子也是一道美味的食材 。

天然降血壓食物找到了，這種葉子隔三差五吃一點，血壓更穩定
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今天我們來分享一道用芹菜葉子做成的食物 ， 這種食物既可以當主食 ， 又可以降低血壓 ， 是一道美味的食品 。 這種食物就是芹菜餅 ， 隔三差五吃一點 ， 血壓更穩定 。
第一步：芹菜擇下來的葉子不要扔掉 ， 放入清水之中清洗幾遍 。 清洗干凈后瀝干水分 ， 放置一旁備用 。

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第二步：把瀝干水分的芹菜葉剁碎 ， 準備一個小盆 。 盆中加入適量的雞蛋 ， 之后加入適量的清水 ， 同時加入適量的食鹽與面粉 ， 攪拌均勻 。 將芹菜葉均勻分散在雞蛋當中 ， 如果口味重一點可以向雞蛋里面加入適量的十三香 ， 這樣做出來的芹菜餅也別有一番風味 。
第三步：準備好電餅鐺 ， 在電餅鐺中加入適量的食用油 ， 用油擦拭一遍 。 同時 ， 加入適量的雞蛋液 ， 開啟電餅鐺上下兩面的加熱功能 ， 五分鐘之后翻一下 ， 繼續保持加熱五分鐘 ， 美味可口的芹菜餅就做好了 。

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怎么樣？這道青菜餅的做法是不是特別簡單呢？日常生活中 ， 我們吃芹菜時一般都會扔掉芹菜葉 ， 其實這樣就把芹菜葉子浪費了 。 把它們收集起來 ， 用電餅鐺做成芹菜餅 ， 不僅可以降低血壓 ， 而且還可以當成主食 ， 美味又好吃 ， 何樂而不為呢？
【天然降血壓食物找到了，這種葉子隔三差五吃一點，血壓更穩定】做芹菜餅需要注意的是加油一定要少加 ， 在電餅鐺上抹薄薄的一層即可 ， 這樣做出的芹菜餅更酥脆 ， 而且也更健康 ， 畢竟健康的生活講究少油少鹽 。