養肝要多運動：生命在于運動，養肝同樣也少不了運動，平時可以多出去走走、呼吸一下新鮮空氣，既能緩解心情，又能疏解肝郁。






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3、忌想要肝健康，這幾種壞習慣不能有
1忌：煙酒
2忌：甜食
3忌：過度勞累
4忌：濫用藥物
5忌：垃圾零食

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