橘皮：可以把橘皮洗凈晾干，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用 ?？赏枞~一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣 。將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰 。做菜時也可以放幾片，解膩開胃 。
【生活壓力大 七種蔬果幫助你】　佛手：有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能 。佛手的花、果泡茶喝，有理氣的作用 。肝氣郁結可用佛手與其他藥配伍煎服 。
白蘿卜：通氣消食，對氣郁上火生痰者有清熱化痰、解毒生津、和中止咳等作用 ?？梢赃@樣吃：
1.蘿卜粥：鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用 ?？芍箍然?，消食利膈，適用于胸膈滿悶、食積飽脹 。
2.蘿卜酸梅湯：鮮蘿卜切薄片，加酸梅2粒，加清水3碗煎成一碗半，去渣取汁加少許食鹽調味飲用 。有寬中行氣、化積滯、下氣生津、清熱化痰的作用，適用于飲食積滯或進食過飽引起的胸悶、燒心、腹脹等癥 。
3.蜜餞蘿卜：鮮蘿卜洗凈，切成丁，放在水中煮沸后撈出濾干水分，晾曬半日，再放鍋內，加蜂蜜150克，用小火煮沸，調勻即可，飯后食用 。有寬中消食、理氣化痰的作用，適用于飲食不消、腹脹、反胃、嘔吐等 。
山楂：順氣止痛、化食消積，適用于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效 。
蓮藕：健脾和胃，通氣，養心安神 。
木瓜：助消化、健脾胃，順氣、潤肺、止咳、消暑解渴 。
玫瑰花：順氣，，可單獨泡玫瑰花喝，將玫瑰花插在居室，也有順氣安神的作用

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 免疫|1碗抗癌湯消炎、抗氧化、強免疫！利用大白菜、菇類快速搞定
• 常常吃魚 但你都會忽視三大點
• 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 脂肪堆積|大腿吸脂快速瘦腿，會有副作用嗎？術后需要注意哪些注意事項呢？
• 虎年到了大家要以養生食補為重，多吃3種好運果，寓意前程似錦
• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥