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減肥期間可以吃玉米 。玉米屬于粗纖維的食物，很好消化 ， 飽腹感也很強，熱量和脂肪含量極低 。作為粗糧的玉米，可以促進腸道消化和吸收，可以在減肥的時候吃 。
【減肥期間可以吃玉米嗎】玉米是禾本科的一年生草本植物 ， 又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原產于中美洲和南美洲，是世界重要的糧食作物，廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。
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