處暑過后 ， 氣候垂垂轉涼 ， 此時準確攝生、公道飲食至關重要 ， 特別是要留意脾胃的調養 ， 這樣既能彌補夏季損耗 ， 也是為冬季貯存體能、積蓄能量做預備 。 我們應該如何養護脾胃？來看看專家怎么說 。
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【養護脾胃正當時 秋季攝生要點早知道】今年夏季極端炎熱 ， 許多人或是身體燥熱吃不下東西 ， 或是吃冷飲、吹空調等貪涼行為過度 ， 導致脾胃功能虛弱 。 初秋依舊濕熱當令 ， 因脾喜燥惡濕 ， 假如濕邪留滯在體內 ， 最輕易傷脾胃 ， 因此初秋時節攝生的重點就是養護脾胃 。

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江蘇省第二中醫院脾胃病科主任中醫師王媛媛說：“夏天我們一般是急性胃腸炎比較多 ， 到了氣候變化以后 ， 就會泛起萎縮性胃炎又發生發火了 ， 反流性食管炎又發生發火這些情況 ， 功能性消化不良又泛起了 ， 可能會泛起腹脹胃疼 ， 可能會泛起噯氣、反酸、打嗝、胃口不好 ， 甚至有時候連累到我們的腸道 ， 泛起一些腹瀉的情況 。 ”
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