“媽媽總是試圖控制我生活的一切“
“只要我不順著她的意思 ， 她就開始哭著罵我沒良心“
“我不太愿意跟我媽說話了 ， 反正說多錯多”

文章圖片
這些感受對于很大一部分朋友們來說并不陌生 。 和已經受到一定關注的抑郁癥不同的是 ， 多年來 ， 因媽媽更年期的情緒問題造成的家庭內部矛盾越演越烈 ， 千萬家庭就這樣默默地承受著更年期帶來的折磨 。
更年期不只是個人健康議題
更是千萬家庭幸福的“殺手”
熱搜上關于#更年期媽媽有多可怕#的話題充斥著網友們的吐槽 。
媽媽的更年期
究竟咋回事？
更年期是女性絕經前后的一段日子 ， 按理說 ， 絕經和來月經一樣 ， 都是正常的生理過程 ， 不是生病 ， 但為什么會有更年期的問題？甚至會嚴重到影響這個年齡段的身體狀況？

文章圖片
西醫角度講 ， 因為到了一定年齡時 ， 人完成了生殖繁衍職能 ， 相關的機能要就此減退 。 隨著卵巢功能的減退 ， 月經會減少直至停經 ， 雌激素也會減少 ， 人體無法一下子適應這個變化 ， 這個過程引起的失調就成了更年期 。
人們對更年期的傳統認識是 ， 五十歲以后更年期才會到 。 事實上 ， 隨著精神壓力的增加 ， 現在的女性卵巢早衰的情況越來越多 ， 所以 ， 醫學上定義說 ， 過了45歲開始月經失調進而絕經的 ， 都基本算正常的 。
也就是說 ， 女性更年期可能從45歲就開始了 ， 這意味著不僅要提前承受更年期的各種不適 ， 對于想保青春的女性來說 ， 還要提前接受衰老 ， 這實在太難了 。
對于步入更年期的女性來說 ， 內服調理比改善外在更重要 ， 在日常生活中 ， 我們可以選擇多補充：思妍|金巢安 ， 它主要幫助女性解決和安全度過更年期所出現的各類問題和癥狀 。 具有改善月經不調 ， 內分泌紊亂 ， 雌激素減少、關節疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發紅以及面部長斑等更年期綜合征 ， 其中富含的大豆異黃酮和多重草本精粹 ， 能夠在短期內快速平衡體內激素 ， 消除黑色素黃褐斑 ， 調理身體各種不適表現 ， 長期補充能夠保養卵巢和生殖系統 ， 消炎抗菌防惡變 ， 提高女性機體應對更年期的能力 ， 安穩度過更年期 。

文章圖片
更年期還是有很多需要注意的事項：
1.飲食上少鹽少油 ， 多蒸煮少油炸 ， 膳食要均衡
2.養成良好的生活作息 ， 不熬夜
3.并進行適當的運動 ， 保持健康身心
更年期除了女性自身需要多加關注之外 ， 家人的理解也是非常重要的 。
我們要破除對更年期綜合征妖魔化的誤解 ， 要愛媽媽 ， 更要懂得在媽媽特殊年齡時期所經歷的難以克服的困擾 ， 這絕對不是媽媽一個人的事情 ， 家人要給予足夠的關心 。 返回搜狐 ， 查看更多
【愛媽媽，更懂媽媽，更年期不只是個人健康問題】責任編輯：

• 跟哪幾個星座談戀愛，幸福指數最高呢？你幸福嗎？
• 遇見你真好，笑容樂到飽，裝進太陽射手座心里的人，還就那么可愛
• 欲拒還迎，不能自休，水瓶座到底有何能耐，讓你這么愛不釋手
• 既然投了幣，途經也有風景，白羊座忽然產生的愛，沒那么快到站
• 大人小孩都爭相喝這款豆漿，增強記憶力，補鈣補腎，不愛生病
• 欲拒還迎，欲罷不能，水瓶座到底有何能耐，讓你這么愛不釋手
• 時間能渡人，也能渡愛，太陽天秤的在意，除了表面溫柔還有什么？
• 既然投了幣，路過也有風景，白羊座突然產生的愛，沒那么快到站
• 我媽媽能夠挺過生死關，除了有神藥，中西醫結合才是最好的保障！
• 不強求不強留，留份回憶也好，下降射手座的宿命之愛，靠記憶癡情