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離譜！便秘拉不出，吃不好睡不好、經常失眠煩躁，一定要試試它！

健康知識養生常識

離譜！便秘拉不出 ， 吃不好睡不好、經常失眠煩躁 ， 一定要試試它！
之前周圍一直有朋友表示得了便秘很痛苦 ， 當時因為沒有概念 ， 我還覺得是朋友有些夸張！直到年初我因為胡吃海喝被便秘找上門 ， 我才知道這真的是很痛苦了！那會便秘嚴重的時候就是一個周好不容易有便意 ， 真的很想拉 ， 在廁所發力到要暈過去了 ， 就是拉不出來 ， 最后沒辦法我給我喊我媽給我送來了開塞露......
離譜！便秘拉不出，吃不好睡不好、經常失眠煩躁，一定要試試它！
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好不容易拉出來了 ， 以為就沒事了 ， 沒想到真正的苦難還沒有開始 ， 緊接著我開始失眠、脫發、長痘、口臭等等 ， 我當時就一個訴求：通便！此后為了解決問題 ， 剛開始就悄悄查資料 ， 后面直接就在朋友圈發起了詢問 ， 前后折騰了大半年的時間才解決了問題！最近剛好有朋友問我便秘咋辦 ， 我就想著一次性給大家分享出來！
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首先就是通便：
我當時是在肛腸朋友的建議下用了暢立輕潤舒通 ， 應該是不到一個月的時間就緩解了便秘的問題 。 他這個通便產品是比較溫和的不會刺激腸道 ， 吃一段時間有調理腸道、潤腸通便、促進腸道蠕動、改善消化不良的作用 。
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【離譜！便秘拉不出，吃不好睡不好、經常失眠煩躁，一定要試試它！】所以我剛開始是吃了兩天才有的便意 ， 但是拉的時候一點也不費勁 ， 很順暢 ， 很自然的就拉了不少 ， 菊花也不疼 ， 我確實也是想把腸道好好調理一下 ， 后面就吃了大半個月 ， 排便不僅規律了 ， 人精神也好了 ， 慢慢的便秘帶來的影響也越來越小了 。 的確一直到現在過去大半年時間了 ， 便秘也沒有再反復過！我個人覺得和我情況相似的朋友可以試用！
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其次就是護理：
便秘時間長了 ， 或多或少都會肛裂或者痔瘡 ， 只是情況嚴不嚴重罷了 ， 所以 ， 日常生活中還是需要注意衛生問題的 ， 我是每周都會坐浴2-3次 ， 然后有肛裂的情況了我就會涂抹紅霉素 ， 平時上完大號一般都是用濕廁紙擦屁屁 ， 建議大家試試 ， 我覺得這樣是比較衛生一點！
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簡單的說 ， 我改善便秘問題用的方法就是內調+護理 ， 可能看起來就兩步 ， 但是想要堅持下來還是需要一些耐心的 ， 我就是用這個方法擺脫了便秘的折磨 ， 大家如果有需要的話可以試試！返回搜狐 ， 查看更多
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