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紅姜糖水營養好 暖胃又驅寒

營養胃糖紅姜

紅糖姜水是民間常用的食療偏方 ， 可以治療傷風感冒、痛經等癥狀 。什么時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效 ， 那么紅糖姜水什么時候喝呢?
紅糖姜水什么時候喝
1、孕婦產后失血多 ， 體力和能量消耗大 ， 在產后的7～10天中若喝一些紅糖水 ， 能補充能量、增加血容量 ， 有利於產后體力的恢復 ， 且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明顯的促進作用 。
2、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助 ， 可讓身體溫暖 ， 增加能量 ， 活絡氣血 ， 加快血液循環 ， 月經也會排得較為順暢 。經后若感覺精神差 ， 氣色不好 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯濃度約20%的紅糖水 。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯 ， 持續一星期即可有效改善 。
3、治療痛經癥狀時 ， 一般在經期的前一個星期喝 ， 期間注意少食生冷刺激性食物 ， 同時建議注意局部的衛生 ， 考慮熱服即可 ， 一般沒有特俗要求 ， 注意加強營養 。
4、喝紅糖姜一般需要飯后服用 。需要避免胃刺激引起胃酸增多 。
5、姜糖水是民間常用的食療方 ， 據中醫專家介紹 ， 姜糖水的作用主要是防治感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞等癥 。受寒腹痛、月經來時易感冒的人 ， 也可用姜糖水祛寒 。對于感冒輕型或體質壯實的患者 ， 往往可以藥到病除 。這種方法最常用于御寒防感冒 ， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時 ， 及時喝一碗姜糖水 ， 汗出身暖 ， 渾身舒暢 ， 常?？梢赃_到預防目的 。
紅糖姜水的做法
姜糖水的做法也很簡單：用生姜一大塊切片或切絲煎水 ， 加少許紅糖 ， 一起煮,水開后再煮10分鐘左右,乘熱一氣服下 。服后最好睡臥蓋被取汗 ， 避免風寒 。
紅糖姜水用什么姜
姜糖水之所以能夠防治風寒感冒 ， 是因為生姜具有發汗解表作用 。因加工炮制不同 ， 姜的藥用有生姜、干姜、炮姜 之分 ， 應注意區別使用 。生姜用鮮品、味辛性溫 ， 長于發散風寒 ， 又能止嘔 ， 多用于風寒感冒及嘔吐之證;干姜為母妻的干燥品 ，  ， 味辛性熱 ， 走散之力已減 ， 溫中之功加強 ， 為治療脾胃虛寒證的關鍵藥 ， 并能回陽、溫肺化飲;炮姜經過火炮 ， 辛味減弱 ， 味較苦澀 ， 溫經止血是其所長 ， 多用于虛寒性出血證 。由此可見 ， 防治感冒的姜糖水用生姜最為適宜 ， 如果一時找不到生姜 ， 干姜也可代用 。
紅糖姜水的功效
紅糖對于身體的健康有很大的幫助 ， 中醫認為 ， 紅糖具有益氣養血 ， 健脾暖胃 ， 驅風散寒 ， 活血化淤之效 ， 特別適于產婦、兒童及貧血者食用 。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的補充體力 。有中氣不足 、食欲不振、營養不良等問題孩童 ， 平日可適量飲用紅糖水 。對老年體弱 ， 特別是大病初愈的人 ， 紅糖亦有極佳的療虛進補作用 ， 老人適量吃些紅糖還能散瘀活血 ， 利腸通便 ， 緩肝明目 。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月經期間則有助子宮廢物排出 ， 能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮 ， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮 ， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心 。