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櫻桃營養價值高 美容護膚補血

營養美容補血櫻桃護膚

【櫻桃營養價值高 美容護膚補血】櫻桃“先百果而熟”，是深受大眾歡迎的水果 。它不僅營養豐富，酸甜爽口，而且是食療佳品 。
中醫認為，櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經 。能補中益氣，祛風勝濕 。主治病后體虛氣弱，，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病癥 。櫻桃食療具有抗貧血、防治麻疹、祛風勝濕、收澀止痛、養顏駐容等作用 。

櫻桃色澤紅艷光潔，自古就是美容果，古醫籍稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態” 。堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑 。
櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，而婦女又以陰血為本，因此櫻桃除能美膚紅顏外，還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病癥 。
做一道櫻桃甜湯，不僅美味，更具有促進血液再生的功效，可用于輔助治療缺鐵性貧血 。此湯鮮櫻桃2000克，白糖1000克 。櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續煮沸后?；饌溆?。每日服30～40克 。
當然，櫻桃雖好，但也要注意櫻桃性溫熱，不宜多食;熱性病及虛熱咳嗽者忌食;櫻桃核仁含氰甙，水解后產生氫氰酸，藥用時應小心中毒 。