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【蘿卜怎樣吃才有排氣效果】蘿卜生吃才有排氣效果 。
蘿卜性寒，生吃可促進消化，還有很強的消炎作用 ， 而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，促進腸道蠕動，其成分淀粉酶和木質素會疏理腸氣，所以生吃會排氣 。
注意事項：生吃蘿卜的量一般為每日或隔日3兩為宜 。生吃蘿卜后半小時均不宜吃其他食物，以免抗癌活性物質被稀釋或破壞 。蘿卜不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食，若同時吃橘子等水果，可能會誘發和導致甲狀腺腫 。
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