糖尿病又一“并發癥”被發現？40萬人研究：2型糖尿病或誘發癌癥 _健康小知識

2019年我國腫瘤登記中心數據顯示：2015年我國胰腺癌發病人數達到9.5萬例，在惡性腫瘤發病率中排第十位；因胰腺癌死亡病例達到8.5萬例，在惡性腫瘤死亡率中排第六位。胰腺癌被稱為“癌中之王” ，曾有研究發現2型糖尿病是其高危因素之一。

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【糖尿病又一“并發癥”被發現？40萬人研究：2型糖尿病或誘發癌癥】2型糖尿病跟胰腺癌發生風險有什么關系？
《柳葉刀》子刊發表新的研究顯示：2型糖尿病跟胰腺癌發生風險相關，得2型糖尿病的年齡越小，患胰腺癌的風險就越高。尤其是空腹血糖大于即是10.0毫摩爾的患者患胰腺癌的風險高。
此研究來自于我國，研究團隊納入428362名新發2型糖尿病患者，全部來自于上海，采用孟德爾隨機化調查2型糖尿病和胰腺癌之間的關系。經過長達8年的隨訪，胰腺癌病例達到1056名， 2型糖尿病患者胰腺癌的發病率達到55.28/10萬，男性占比例達到59.61% 。
研究團隊再次研究胰腺癌跟2型糖尿病持續時間之間的聯系關系，每12個月為一次，長達8年的隨訪中，新發2型糖尿病跟胰腺癌風險增加相關，一年內達到64.31 ， 6年內達到58.55 ， 7年內達到59.47 ，超過7年達到57.42；研究團隊還發現空腹血糖跟胰腺癌風險之間的關系，跟空腹血糖小于6.0毫摩爾的一組相比，空腹血糖大于即是10.0的一組患胰腺癌的風險高。

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來源：研究截圖
糖尿病患者如何才能控制好血糖？
1、規范用降糖藥
糖尿病患者控血糖怎能缺少降糖藥或胰島素，必須提高用藥依從性，嚴格按照醫囑用藥，在醫生指導下動態調整用藥劑量。
2、調整飲食
每個時間段的糖尿病患者都要注意飲食，飲食不當會使得血糖快速升高，血糖波動幅度大而誘發并發癥。
重點是控制糖，少吃或不吃高升糖指數的食物、高膽固醇、高鹽食品等。時刻提醒自己飲食清淡，粗糧和細糧搭配著吃，比如原味燕麥、玉米和高粱等，能延緩機體吸收碳水化合物，避免餐后血糖升高。另外，雖然喝酒會暫時降低血糖，隨著酒精逐漸分解，血糖會再次升高，從而導致血糖波動幅度大，所以糖尿病患者拒絕喝酒，特別是不能空腹喝、控制好量。
3、多運動
糖友除了正確用藥和調整飲食外，還需多運動，哪種緩和的運動都可以，能促進糖分消耗，提高胰島素敏感性，幫助降血糖，減少用藥劑量。

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怎樣才能降低患胰腺癌風險？
1、遠離香煙和酒
吸煙、喝酒均是胰腺癌的背后推手，因此第一要務是戒煙、滴酒不沾。尤其是高蛋白質和高脂肪飲食時不能酗酒，以免刺激胰腺組織，增加癌變風險。
2、注意飲食
高脂肪、高膽固醇、高糖和高蛋白質飲食、暴飲暴食等可促使胰腺癌發生發展，所以應立即糾正。無論吃哪種食物都要有個度，不能一個勁的吃，同時吃飯細嚼慢咽，感覺到7~8分飽即可，不能頓頓吃的很撐。

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2019年我國腫瘤登記中心數據顯示：2015年我國胰腺癌發病人數達到9.5萬例，在惡性腫瘤發病率中排第十位；因胰腺癌死亡病例達到8.5萬例，在惡性腫瘤死亡率中排第六位。胰腺癌被稱為“癌中之王” ，曾有研究發現2型糖尿病是其高危因素之一。