相信大家都聽過這句話“不聽老人言 ， 吃虧在眼前” ， 這句話凝聚了老輩子走過半生的經驗 。 那這種說法究竟來源何處呢？

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隨著年齡的增長 ， 老一輩很多事都親身經歷過 ， 摔過跤跌過跟頭后 ， 很多經驗是值得我們所借鑒的 。
其實生活中還有一些養生諺語 ， 比如：人過60 ， 兩不交 ， 兩不碰 。
一旦過了60歲 ， 身體急速衰老 ， 這時候身體的各種表現都在提醒你進入了老年階段 ， 各種衰老癥狀、老年病都會出現 。
“兩不交”
1、不交利
這是指過了60歲 ， 成為受人尊敬的人 ， 和別人有太多金錢的往來 ， 只會徒增煩惱 。 打個比方 ， 若輩分小的人借錢 ， 當找他還錢時會被看成斤斤計較的人 ， 但不還的話自己心里又不得勁 。
所以過了60歲后 ， 和他人不要再有金錢方面的來往 ， 給自己減少麻煩的同時也能減少一些苦惱 。

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2、不交言
“不交言”是在提醒中老年人不要太過計較 ， 不要總得爭出個輸贏 。 上了年紀的人老人認為自己見多識廣 ， 和別人聊天時也會有一種“優越感” ， 不管什么事都想爭出個輸贏 。
殊不知 ， 這樣不僅傷和氣 ， 還會使情緒波動大 ， 甚至會影響到血壓變化 ， 對身體健康造成威脅 。

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“兩不碰”
1、不碰酒
很多男性朋友在年輕時就有喝酒的習慣 ， 當時年輕 ， 身體確實不會有什么不良反應 。 但隨著年齡的增長 ， 身體代謝能力下降 ， 身體堆積的毒素和垃圾無法及時排出體外 ， 很容易誘發腸胃疾病、心腦血管疾病等 。
再加上歲數大了 ， 喝酒后很容易出現走路不穩而骨折的情況 ， 所以60歲后還是不要喝酒了 。

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2、不碰賭
十個男人九個賭 ， 也許是承擔著生活的壓力 ， 男性朋友往往會借此銷售 ， 年輕沾染賭會有傾家蕩產的危險 ， 對人生走向造成影響 。 但畢竟年輕 ， 還有浪子回頭金不換的機會 。
一旦過了60歲 ， 人生也慢慢走到了最后的歷程 ， 本應安享晚年 ， 切不可讓好賭只性毀了自己晚年生活 。

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過了60歲 ， 最怕三種病
老年癡呆：這種疾病會給身體帶來負擔 ， 不單單是讓人記憶不清楚 ， 還有其他并發癥
癱瘓：身體不能支撐人體活動 ， 會影響到日常運動 ， 導致人癱瘓
糖尿病：不僅影響人體機能 ， 在飲食上還要謹慎 ， 十分痛苦

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提醒：這幾件事常做 ， 或有利于身心健康
1、常動腦
常動腦可以使大腦處于活躍的狀態 ， 從而更好的預防老年癡呆 。 所以過了60歲 ， 日?？梢院屠嫌褌兿孪缕?、或者出門和人交流 ， 能夠讓情緒得到很好的緩解 ， 對健康大有裨益 。

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2、常補鈣
補鈣是中老年人要重視的事情 ， 對于骨骼健康至關重要 。 年紀越大 ， 骨量流失速度快 ， 會有骨折的風險 。 此時可以通過每天一杯奶來補充鈣質 ， 但牛奶存在有乳糖不耐受的情況 ， 可以試試味道清淡的駝奶 。
駝奶價格高 ， 可以選擇高性價比的“歲月優駝” ， 來自新疆伊犁 ， 有著優質奶源和成熟的粉化技術 ， 可以鎖住駝奶本身的營養 ， 也因此而收獲了大批粉絲 。

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