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如何預防腋臭 預防腋臭小常識

導讀：如何預防腋臭?炎熱的夏季到了，身體的排汗量也加大了，所以個人衛生就很重要，避免汗臭、腋臭 。那么，如何預防腋臭呢?下面食療網小編來告訴大家 。

如何預防腋臭：
1、日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚干凈 。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥 。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗 。
2、運動后要洗澡 。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件 。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖 。
3、減少對腋窩皮膚的刺激 。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大 。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量 。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味 。因此，不要經常拔腋毛 。
4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等 。
5、穿寬松的內衣 。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重 。
【如何預防腋臭 預防腋臭小常識】6、可局部用藥 。外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味 。