動脈粥樣硬化的根本原因是不健康的生活方式 ， 比如：抽煙喝酒、肥胖、久坐不運動、不健康飲食、熬夜、壓力大等等；還包括三高 ， 當發生高血壓、糖尿病、高脂血癥的時候也會加速加重動脈粥樣硬化的進程 ， 所以 ， 要預防腦梗死 ， 就得先積極正規的控制三高；同時長期的遠離煙酒、堅持運動、控制體重、健康飲食、避免熬夜等等生活 。
腦梗來臨前的“求救信號”固然重要 ， 但更重的就是預防 ， 只有長期預防才能避免“求救信號”的出現！
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