但是他覺得負重訓練讓人不舒服
而且健身其實 并沒有固定的標準
能讓自己達到效果的方法就是好方法
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于是老爺子離開了健身房
開始自己的街頭自重訓練
靠著自己的堅持以及毅力
他的身材成為很多人羨慕的對象
也有無數的健身方面的仰慕者
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但是他的成功并不是偶然的
8歲的時候他就接觸了單雙杠
從此對引體向上一發不可收拾
靠著堅持練就了一身的腱子肉
其實健身是一個很簡單的事情
只要你能夠一直堅持下去
它就會給你回報僅此而已
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他說 ，沒有誰是絕對忙碌的
即使再忙的人只要想去健身
也一定能夠抽出時間去鍛煉
這一切只看你自己想不想了
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這老哥說健身的本質就是保持身體健康
生命只有動起來才能夠算的上是生命
你對待生命的態度就寫在你的身體上！
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老爺子用他的事跡告訴我們
有些選擇是值得堅持下去的
生命的長度有時就在于你的選擇
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