1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

沸水|抗衰老并不難，這樣做氣血調和，面色紅潤！( 二 )

進行穴位氣血功效食療太沖穴月經太沖沸水微微酸脹感經后


黨參有補中益氣、止渴、健脾益肺、養血生津的功效 。
紅棗有補虛益氣 ， 養血安神 ， 是女性補血的好食品 。 這款茶飲具有益氣養血 ， 美容養顏的功效 ， 適合在經后服用一周 。

沸水|抗衰老并不難，這樣做氣血調和，面色紅潤！
文章圖片

按摩穴位：關元穴
關元穴是足三陰經與任脈交會的地方 ， 具有培補元氣 ， 調理經脈 ， 溫經散寒的功效 ， 是強身保健的重要穴位 。
【沸水|抗衰老并不難，這樣做氣血調和，面色紅潤！】可在每月經后一周進行按揉或艾灸 。 按揉每次5分鐘 ， 感覺到有微微的酸脹感即可；艾灸每次5~10分鐘 ， 局部皮膚潮紅即可 。 每天一次 。