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痛風是我們身體代謝紊亂 ， 尿酸升高后 ， 很容易導致的一種疾病 。 這兩者也有著千絲萬縷的關系 ， 當體內的尿酸水平上升 ， 痛風發作的幾率也就更大 。
而控制尿酸水平 ， 也成為了我們預防或者是治療痛風最重要的手段 。 想要控制尿酸水平 ， 注意飲食是其中的重中之重 ， 尤其是要注意清淡的飲食 。
真實案例：小李在一家設計公司上班 ， 每天的工作是為客戶設計展板、背景板等等 。 小李的設計思路好 ， 顧客也比較喜歡指定他來幫自己設計 ， 領導也看好他 。
事業正處于上升期的小李 ， 最近卻總是開心不起來 。 不知道為何 ， 最近他在做平面設計的時候 ， 感到手指特別僵硬 ， 而且手指關節也一天一天的腫了起來 ， 直到最后更是手不受控制的顫抖 ， 嚴重的影響了他的工作 。
一開始小李認為是自己最近工作量太大的緣故 ， 就沒有在意 ， 只是請了兩天假準備休息休息 。 但是這天晚上 ， 他直接在一陣劇痛中醒來 ， 他的膝關節已經腫的特別厲害 ， 并且伴隨著劇烈的疼痛感 ， 他在家人的幫助下急忙趕到了醫院 。
經過檢測 ， 小李體內的尿酸水平已經到了很高的地步 ， 得了急性痛風性關節炎 。 開了一些藥 ， 叮囑他要注意忌口 ， 尤其是他最喜歡吃的3種食物 。
這3種食物常吃 ， 痛風會頻繁“敲門”
【骨質疏松|痛風“源頭”被發現，內科專家：煙酒榜上無名，前3名很多人天天吃】1、鹵內臟
小李特別喜歡吃肉 ， 已經到了無肉不歡的地步 。 特別是熟食店的鹵內臟更是愛吃的不得了 ， 基本上隔三差五的就會去買一些 ， 晚上回家吃 。 熟食店的鹵肉經過長時間用鹵湯的燉煮 ， 味道特別誘人 ， 也是許多居民的最愛 。
但是這些食材的嘌呤含量很高 ， 所以并不是太適合經常吃的食物 。 經常吃會導致自己的尿酸水平上升 ， 這也會導致痛風的發作幾率變的特別大 。
2、奶茶
現如今 ， 奶茶行業的競爭也越來越激烈 ， 爭先恐后的研制新品 ， 價格也越來越實惠 。 這也導致如今的年輕人越來越對奶茶上癮 ， 小李就是其中一員 。 他不喜歡喝白開水 ， 卻對奶茶情有獨鐘 ， 基本上每天都會喝一杯奶茶 。
這些奶茶中 ， 糖分含量很高 ， 被我們人體喝下去后 ， 是很容易導致我們的尿酸水平升高的 。 所以生活中偶爾喝一次還好 ， 不建議頻繁的飲用奶茶 。
3、咸菜
小李和家人平時都比較忙 ， 所以每天能夠用來做飯的時間并不充足 ， 所以小李就買了許多的腌制咸菜 。 這些咸菜特別下飯 ， 吃一口咸菜 ， 往往能夠吃得下好幾口主食 。 特別是現在的咸菜種類也多種多樣 ， 味道也越來越好 。
但是咸菜之所以能夠存放 ， 就是因為里邊含有大量的鹽分 ， 而對于尿酸偏高的患者來說 ， 這些鹽分更容易使體內的尿酸變成尿酸鹽沉淀物 。
若是體內有這幾種現象 ， 或是痛風來臨前的征兆
- 關節處開始紅腫、發熱；
- 身體的體溫開始升高；
- 經?？诳?， 口干舌燥的；
- 容易上火 ， 頭屑增多；
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