水果|冬天這么冷，吃水果會不會傷胃？尿酸濃度|急性發作|腎臟|馬國

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天氣越來越冷了。
冬天天氣冷，但是天氣干燥，本應該多吃點水果幫助補水。然而，很多人，尤其是女生、老人對“吃水果”這件事卻格外小心。他們往往都認為水果太涼，冬季這么冷，再吃這么涼的水果就會傷胃，不少人吃了后就會覺得肚子不舒服，甚至拉肚子、痛經……
冬天吃水果真的會傷胃嗎？
冬天到底能不能吃水果？
今天我們來聊聊冬天里如何吃水果。
臣妾很忙要速閱版
● 有些人對低溫比較敏感，吃太冷會肚子不舒服，可以把水果加熱后再吃。
● 過敏、微生物污染、果糖不耐，都可能導致吃水果拉肚子。
● 水果加熱導致的營養損失并不大，可以加熱吃。加熱吃，有助于消化，也便于對低溫敏感人群吃水果。
● 反季水果主要通過長期保存、大棚種植和異地運輸實現，都是好水果。
● 從健康角度，冬季也應該適當吃水果。

水果|冬天這么冷，吃水果會不會傷胃？

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水果太冷，會不會傷胃？
冬天吃水果，大家最擔心的就是，水果太涼了，會不會傷胃。尤其是很多女性，生理期就更不敢吃了。很多有孩子的也不敢給孩子吃，一些老人怕胃不舒服也幾乎不怎么吃水果。
其實，這得看情況。
實際上，對于健康人來說，沒有什么水果可以“傷胃”。除非對某些水果過敏，否則就都可以放心吃的。
至于冬天水果的溫度低，確實有些人對冷比較敏感，吃了涼的水果會不舒服，甚至肚子痛、拉肚子、痛經。如果你屬于這類人，那么可以把水果放暖一點再吃，或者把水果煮熟了再吃。
當然，每個人對溫度的耐受是不一樣的，也并不是每個人都不能吃涼一點的東西。如果你直接吃涼的也沒有任何不適，那就可以放心地吃。

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